莲子和什么煲汤好莲子有什么功效
星空寂云
精选回答
莲子和猪排骨煲汤可制作莲子排骨汤。
一、原料:排骨、去心莲子、姜。
二、步骤:
姜切片备用;起升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼钟捞起洗净;
洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中;
加入洗净的莲子;
加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;
上锅选择肉类排骨模式,约时,加盐出锅,装碗后撒上点儿香葱末。
三、功效:滋补养颜,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
有缘相会 2024-04-14 12:31:36
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