身体健康的标志及其特点介绍

饥饿

人体的饥饿感强不强，意味着人体的免疫系统、消化系统是否正常。大家可以体会一下我们年青的时候，是不是饥饿感很强啊，到了点就要吃饭，而且吃饭吃的特别的香。但当我们上岁数了，我们的饥饿感就会变得越来越差了，到了饭点，似乎吃也行，不吃也行。

皮肤

皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，使皮肤富有一定的弹性，显得光华、平整。真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。

指甲

健康人指甲呈美丽的粉红色。苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。青紫指甲提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。 双手十指不见“半月形”：其循环系统多半有 些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。

体温

高体温，是在正常的体温范围内保持一个较高的水平，较高的体温对身体产生影响： 内脏机能活跃，提高免疫力，提高基础代谢率，血液循环良好。低体温，容易产生轻度疾病，内脏功能低下等(yiQIg.cN)

心理

心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。