例举儿童青少年营养中应注意的问题,并如何预防

时光叫我别回头 营养师考试
精选回答

青少年营养中需注意的几个问题青少年是祖国未来之栋梁,是祖国的希望,如何使青少年更健康地成长近年来成为社会一个备受关注的问题。而现今我国青少年的营养状况也不容乐观。新中国成立五十年来,我国青少年生长发育水平呈逐渐上升趋势,但是还存在问题,有些还比较严重。调查表明,城乡男生轻度营养不良和体重不足者分别为百分之三十四点七和百分之三十二点九,城乡女生分别为百分之四十三点八和百分之三十八点九,钙等矿物质,维生素A、核黄素等维生素摄入量不足,缺铁性分血现象普遍存在。七至十八岁学生中营养过剩的情况也在逐年上升,尤其是城市男生超重及肥胖者高达百分之十二点零三。营养摄入不均衡,严重影响学生的身体、智力发育,为心血管疾病和糖尿病等疾病早发埋上隐患。青少年营养状况可谓让人觉得亦喜亦忧。那么如何使祖国的希望更健康地成长呢,我们提出以下几点在青少年营养补充中易忽略的问题,以引起家长以及青少年本身的注意。
首先,在青少年的营养中,我们切勿忽视早餐问题,往往有些家长因为工作繁忙而没有时间照顾自己的孩子,随便给他/她一些钱把早餐解决掉。但你可曾想过:你的孩子或许随便在街边买不干净的零食,又或者干脆不吃把省下的早餐钱买一些自己喜爱的东西。全国少工委、中国学生营养促进会、湖南沐林现代食品有限公司今年8月在北京、长沙、杭州三地所做的一项调查显示,在被调查的550名中小学生中,坚持每天早餐的占57.1%,12.9%的人每周吃三~四次早餐,每周少于两次的占11.6%,有3.6%的学生从不吃早餐。本次调查发现,尽管三城市的中小学生每天吃早餐的占了半数以上,但仍有15%的中小学生从不吃和经常不吃早餐。这可见我国青少年的早餐现状依然不容乐观。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所马冠生教授表示:不吃早餐损害极大,长期不吃早餐严重影响身体营养摄入,损害人们特别是中小学生认知能力、创造能力的培育、发挥,阻碍身体耐力的发育、保持,不吃早餐也直接导致了近几年我国中小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。据报道,对慢性胃炎患者的回顾调查中,有28.5%以往长期不吃早餐,97%的结石病人有不吃早餐史。那么我们怎么才把早餐吃得好吃得有质量呢,以下提出几点建议。按照国外科学标准,早餐提供的能量、营养素应占全天需要的30%左右,早餐最好包括谷类、肉类、奶及奶制品和蔬菜水果四类,调查显示,32.1%的学生早餐包括三类食物,必要时课间加一杯牛奶或豆浆,湖南沐林食品研究院谭斌博士认为,早餐谷物配合牛奶既方便又有营养,能充分满足现代中国人快节奏的生活需求,由五谷杂粮加工而成的早餐谷物是营养素和能量构成十分均衡的食品,推广这一食品对改进中国人尤其是中小学生每日上午普遍的营养不足状况是十分有益的。而牛奶,其营养成分、营养物质最为全面,易于被人体所吸收,且含有提高人体免疫力的多种抗体,是人类早餐的最佳选择。其次还要求家长应该关心一下自己子女的早餐问题,宁愿花一点时间为孩子亲自煮营养丰富的早餐,也总比孩子乱吃零食甚至不吃的要好。

中年不遇 2022-09-15 21:22:58

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不雅是什么意思

“不雅”是汉语词汇,拼音是bù yǎ,释义:不正、不雅观、不好看。
出处:
1、《荀子·儒效》:“道过三代谓之荡,法贰后王谓之不雅。”
2、清·俞正燮《癸巳存稿·法后王》:“法贰后王谓之不雅,以居下倍上,是邪说也。不雅者,不正也。”
3、清·李渔《凰求凤·避色》:“我这园亭里面,常有附近的女子,借游玩为名,不时进来走动,旁人观看甚是不雅。从今以后,须要严词拒绝。”
4、清·曹雪芹《红楼梦》第六十八回:“叫外人听著,不但我的名声不好听,就是妹妹的名儿也不雅。”
5、清·曹雪芹《红楼梦》第八十回:“这话好不通,你爱谁,说明了,就收在房里,省得别人看着不雅。”
6、清·曹雪芹《红楼梦》第八十一回:“没有对证,赵姨娘那里肯认帐?事情又大,闹出来外面也不雅。等他自作自受,少不得要自己败露的。”
造句:
1、这首歌曲的内容实在不雅,可以称为靡靡之音了。
2、后来罗贯中写书,觉得不雅,便改成望梅止渴,流传至今。
3、没有签名档就像没穿裤子,方便是很方便,就是有些不雅。

盼是按照什么顺序写的

《盼》是按照事情发展顺序写的。《盼》是人教统编版六年级上册语文教材(2019年秋季修订版)第17课的课文,出自铁凝的《夜路》,并特邀张蕾、梓君参与本文音频的朗读。
原文节选:
有一天,妈妈下班回来,送给我一个扁扁的纸盒子。我打开一看,是一件淡绿色的、透明的新雨衣。我立刻就抖开雨衣往身上穿。怎么?雨衣上竟然还长着两只袖筒,不像那种斗篷式的:手在雨衣里缩着,什么也干不了。穿上这件情况就不同了,管你下雨不下雨,想干什么就干什么。
我一边想,一边在屋里走来走去,戴上雨帽,又抖抖袖子,把雨衣弄得窸窸窣窣响。直到妈妈一声喊:“蕾蕾,你疯啦?嫌身上没长痱子吗?”我才赶忙把雨衣脱下来。摸摸后背,衬衫已经让汗水浸湿了,浑身凉冰冰的。
本文中,作者以孩子的视角,叙述了“我”得到新雨衣,盼望下雨穿雨衣、想借买酱油穿雨衣、如愿穿上新雨衣的经历,通过语言、动作、心理的描写,详细、具体地展示了小主人公“盼”的心理变化,表现了童真童趣。

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根据《普通高等学校学生管理规定》,按照国家招生规定录取的新生,持录取通知书,到校办理入学手续,复查合格者予以注册,取得学籍。复查不合格者,由学校区别情况,予以处理,直至取消入学资格。

花木兰什么朝代

花木兰是南北朝。
花木兰的姓氏、籍贯等,史书并无明确载。北魏时期,北方游牧民族不断南下骚扰,北魏政权规定每家出一名男子上前线。但是木兰的父亲年事已高又体弱多病,所以,木兰决定替父从军。从此,花木兰开始了她长达十几年的军旅生活,在数十年后凯旋回家。
花木兰,中国古代巾帼英雄,忠孝节义,代父从军击败入侵民族而流传千古,事迹流传至今,唐代皇帝追封为“孝烈将军”。
花木兰是中国古代传说的四大巾帼英雄之一,是中国南北朝时期一个传说色彩极浓的巾帼英雄,她的故事也是一支悲壮的英雄史诗。花木兰最早出现于南北朝一首叙事诗《木兰辞》中,该诗约作于南北朝的北魏,最初收录于南朝陈的《古今乐录》。僧人智匠在《古今乐录》称:“木兰不知名。”长300余字,后经隋唐文人润色。公元429年的北魏破柔然之战,正史对于这场战役有3个行军记载切合了《木兰辞》提及的地名。《魏书·世祖纪上》:“车驾东辕,至黑山”。《魏书·列传第九十一》:“车驾出东道,向黑山……北渡燕然山”。《北史·列传第八十六》:“车驾出东道,向黑山……北度燕然山”。