小米红薯粥对胃好吗_红薯和小米粥养胃吗?
小米红薯粥养胃,根据《本草纲目》中记载,小米“健脾、和胃、安眠”的功效,同时也记载了红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。依照这些来看,小米红薯粥不仅养胃,还能健脾,强肾,还可帮助养气力,提高睡眠质量。
小米红薯粥养胃
小米本身就是养胃利脾的佳品,而红薯养胃功效显著,而李时珍在《本草纲目》中都记载了,小米和红薯养胃健脾的功效。所以小米和红薯搭配可以很好的帮助养胃,另外红薯中含丰富的膳食纤维素,可以促进消化,对于胃还有滋养作用。
小米红薯粥养胃利脾,还有固肾之功,而且还有很好的安神助眠作用,小米中的某种氨基酸,可以调节人的神经,对神经有养护作用,可以有助于睡眠。