肝脏的位置图片

肝开始病变时，脚底会出现4种标记，若1个不占，肝病离你还很远！指的是哪4种？

常言道：“百病始于脚，养生先养脚”！ 但是生活中，人们对于自己的脚部关注是少之又少，甚至被忽略，其实，我们的脚是身体健康的指标，从其中的变化，可以看出体内器官的好坏。

肝开始病变时，脚底会出现4种标记，若1个不占，肝病离你还很远！ 标记一、脚底蜡黄 一般来讲，正常人的脚底颜色略红，呈现出健康的颜色，除了脚底角质层比较厚会造成脚底发黄以外，还跟肝脏关系密切。

当肝细胞被破坏时，使得血中的胆红素不能正常排除体外，逆流至血液中，呈现出的症状就是使皮肤、巩膜、黏膜发生黄染的现象。

这时脚底就会发黄的很明显。

标记二、脚掌纹理增多 中医认为，肝主藏血，肝脏每天都会分解血液中的毒素或者代谢产物，当肝脏出现损伤时，其解毒能力也会大大下降，血液健康也会受到一定影响。

由于脚处于肢体末端，距离心脏较远，如果脚掌纹理增多且变得明显，证明肝脏解毒能力出现了问题，肝内毒素增多，血液也不干净。

标记三、脚趾发硬 当脚趾的无名指区域出现了硬块时，这可能代表胆功能的异常作用。

在胆结石存在的情况下，脚趾通常会非常僵硬、弯曲并有疼痛感，当大拇指朝食指弯曲也是征兆之一。

常言道肝胆相照，若是肝脏发生硬变等，也会造成胆结石的症状。

标记四、脚趾甲干枯泛黄 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以当肝受到损伤时，指甲上会有明显的信号。

脚趾甲泛黄就是肝火旺盛的一种表现，而肝脏相对健康的人，脚趾甲大多呈现红润、光滑的现象，所以当我们脚趾甲逐渐泛黄时，就要注意保养肝脏了。

三件事会加速肝脏病变，要尽量避免！ 1、嗜酒 世界卫生组织已经把酒精列为1类致癌物：明确其对人体有致癌作用。

长期嗜酒者，易出现酒精中毒，过量的酒精摄入可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或硬变时，离肝癌只有一步之遥。

2、重口 肝脏是负责人体代谢的器官，摄入过多的重口味食物，如油腻食物、高胆固醇食物等，就会加大肝脏解毒负担，造成脂肪肝甚至是肝脏衰竭。

另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

3、发怒 中医认为，肝主谋虑，主疏泄。

如果一个人经常动怒，发脾气，就会导致肝火旺盛，肝气横逆。

这不仅会伤害到肝脏的健康，还会打破身体阴阳平衡的状态，使女性易发生月经不调，脸长肝斑，痤疮粉刺等；而男性还易出现乳房胀痛，失眠焦虑，高血压等疾病的出现。

生活中，要想养好肝脏，一定谨记多补硒硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。

我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。

硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。

研究发现，肝病患者普遍缺硒。

硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。

有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。

主要来源，雁门冰菊、秋麻籽等天然植物，其中，雁门冰菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。

肝脏是人体内最大的脏器，男性平均肝脏的重量在1.2~1.4公斤，女性肝脏重量在1~ 1.3公斤。

中医认为肝脏是“将军之官”，主管着人体的代谢，合成，分泌等多种功能，其责任重大，也是最容易损伤的脏器。

但是肝脏是个很能“忍受”的器官，肝脏病变时也没有明显的信号，人们往往错过最佳的治疗时间。

48岁的胡女士，一直备受口臭的影响，也让胡女士变得自卑，抑郁，影响到自己的社交和家庭。

起初胡女士也四处的寻医，用一些偏方治疗口臭，但是还是没有彻底的治疗，胡女士渐渐失去信心。

可是最近胡女士人消瘦了很多，经常感觉到疲惫乏力，家人担心她，就去医院检查一下，谁都没想到胡女士被确诊为肝癌晚期，经过2个月的治疗时间，癌细胞不断恶化，胡女士最终还是离开了。

医生提醒：身体3处发臭，肝脏早已“病变”，及时检查！1、口臭生活中很多人都口臭的症状，尤其是早上起床的时候，口又干又臭，即使刷牙也很难消除。

引起口臭的原因有很多，可能是口腔问题，牙齿问题，胃脏疾病，但是也不要忽视肝脏的健康，严重口臭的患者及时检查肝功能。

2、汗臭天气热的时候有些人就会出现一种汗臭味，我们也称为是“狐臭”，狐臭一方面的原因就是肝脏的代谢和排毒功能下降导致的。

临床显示，大部分的肝癌患者都有不同程度的狐臭，尤其是乙肝患者，如发现自己汗臭的味道越来越重，可以查一下肝功能，及时做好预防。

3、尿臭健康的尿液是淡黄色，没有严重异味的。

但当肝脏功能损伤，身体有毒物质不断堆积，就会从汗液，尿液中代谢出去，同时影响胆红素的分泌。

在排尿的时候就会出现尿液颜色加深，尿臭的表现。

养护肝脏，预防肝癌，做好五件事！1、多吃养肝食物枸杞，中医讲，枸杞有清肝明目，养血益气，抗衰老等多种的作用功效，经常食用枸杞可预防脂肪肝，肝硬化等疾病的发生，并且促进肝脏的再生能力，修复肝脏损伤，可适当的食用。

枸杞的叶子、果实、根皮中都含有丰富的甜茶硷，可以抑制脂肪在肝脏中沉积，有养肝护肝的作用。

韭菜，李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，韭菜是温性食物，可提升肝脏的升发作用，有疏肝理气，避免肝脏淤堵引起的一系不良症状。

韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，可促进食欲，促进消化，疏通肝脏，促进有毒物质的代谢。

2、补硒元素硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。

我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。

硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。

研究发现，肝病患者普遍缺硒。

硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。

有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。

主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。

3、合理控制情绪《黄帝内经》记载：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。

肝主疏泄，主调畅情志，说明肝与情志方面存在着密切的关系。

生活中焦虑，紧张，压力，生气等一些情绪都是我们不能避免的，但是要合理的控制，情绪过度对五脏六腑都会带来损伤。

肝脏最怕的就是“大怒”，怒伤肝，怒气会造成肝气不舒，肝火过旺，不加以控制，肝火过旺会引起炎症，伤及胃脏，肺脏等组织器官。

不良的情绪不能避免，但是我们要合理的控制，尽量减少对肝脏的损伤。

4、敲打肝胆经肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。

每天晚上睡觉前，用手掌从大腿根部推到膝盖附近，沿着肝经的位置推300下。

或是经常的敲打，按摩都可以，通过按摩可刺进肝经的代谢和排毒功能。

胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位，大腿外侧胆经有一个天然的标志。

适当的敲打胆经，可以促进我们血液的循环，我们常说肝胆相照，经常刺激胆经，也有助于身体的代谢，预防一些肝脏疾病的发生。

5、定期的检查胃脏是“喇叭”，肝脏是“哑巴”，意思就是胃脏出现损伤时，会出现明显的疼痛，而肝脏则没有明显的表现，因为肝脏没有痛觉神经。

因此，在临床上，大部分肝脏疾病在发现的时候多是中晚期，降低患者的生存率。

生活中警惕肝脏损伤的“信号”，提高警惕的同时，也要做好积极的检查预防。

乙肝患者吗，或是患有肝脏疾病的人，最好3个月检查一下肝功能，而40岁以上的人，每天最好做一次体检，随着医疗水平不断的升高，现在可发现早期的癌前病变，及时的进行治疗，预防疾病的恶化，降低死亡率。