蒸肉做法
精选回答
天涯浪子 2023-10-31 15:33:50
准备食材:猪肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、蒸肉米粉。
猪肉切片,放入碗中,加入葱和姜、盐、生抽、料酒、蒸肉米粉。
搅拌均匀腌制1小时。
倒入盘中。
水开后,上锅蒸1小时即可。
营养价值:
1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2、猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3、猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
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