准高三数学和英语很差，怎么在高三一年提升到及格水平?

背单词，背单词，背单词。重要的事说三遍。根据你目前的英语成绩，我觉得你可能连题目都只能读的似懂非懂的，更不要说去选答案了。没有任何一种语言是不需要记忆而只依靠技巧就能融会贯通的。所有所有的技巧，都只是帮助你去记忆的。

我在高中时期，其实和你有一样的感受。因为某些原因，一直抗拒学英语。题目看不懂，老师上课听不懂。高考一直迷迷糊糊就这样过去了。连蒙带猜也就比及格高一点。一直到大学之后，某天突发奇想，想要出国留学，就去做。开始认认真真学英语。

刚开始也学着那些学霸的样子，买一些简单的英文小说，装模作样地看起来。毕竟功底太差，一句话要查四五次词典，兴趣一点一点地被消耗完。耐着性子看完那篇英文小说的第一章，我对自己说，老子再也不想这样查字典了。然后就开始了艰苦卓绝地背单词之路。其实我高中也给自己做过计划，每天背十个，一年就能涨3000的词汇量。然而，这样做，是最没效率，也是最浪费时间的一种。因为有些单词，背完是不常用的，过两天就忘。时间一久，背的还没忘的快，不知不觉就放弃。

所以这一次，我给自己做了非常集中的背单词计划，每天背150-200个单词，看身体状况而定。为什么要看身体状况呢?为，单词记忆不只是背一遍就行的。第一次背的单词，至少要连续复习三天才能勉勉强强记住，之后每隔两三天又要拿出来看一下。除开新背的单词之外。我每天至少还要复习600-800个前几天的单词。也就是说一天至少要处理1000个单词，每天8-10个小时就是在不停地背单词。这种情况大概持续了两个月，整个暑假基本都耗在里面了。人的精力毕竟有限，两个月我个人觉得真真能记下来能看懂的大概是7000左右，能用出来的单词大概也就是在3000-4000。输出输入比并不是特别高。但让人兴奋的事情来了，我打开以前买的小说，可以毫不费劲地读完一段，虽然仍旧有个别的词语不明白，但我可以无障碍地理解他的意思。我开始疯狂地吸收那些新鲜的知识。后来我就再也没有如此集中地进行对英语的记忆了，因为很多东西就从我读到的，听到的，潜移默化地进入我的记忆中。

这段经历真正打开了我英语世界的大门，开始学习他们的文化，他们的历史。现在我已经在留学毕业后，留在这边工作两年了。这两天已经和女朋友申请了永居，计划着再赚点首付钱，去海边买套小房子。突破瓶颈期非常地痛苦和煎熬，但我觉得你也能做到。