高考状态不好该怎么办？

我说一下我的建议，希望对你有帮助。

我高三的时候是没有手机的，其实准确来说我直到上大学之前，都没有手机。现在大家有手机其实是一件很平常的事，其实跟同学出去玩，有事联系不到父母的时候，我也埋怨父母，不理解父母，为什么同龄人都有手机，我没有。但现在想来，不方便也就一时，但手机带给你的影响可能是一辈子，所以我建议你把手机交给你的父母，平常不要用。

不知道你在学校平时是怎样的作息，我是早晨六点起来，七点去学校开始上自习，晚上十点半下自习，回家十一点再做点卷子和作业，十二点睡觉。本来高中生的睡眠时间就不多，我上课的时候也会犯困，每天在课间都要睡一会觉。如果你经常熬夜看手机的话，你平时上课的效率会降低，那么你需要在课下花费大量的时间去弥补，得不偿失。

我的想法是，按部就班跟着学校的安排走，把手机交给父母，如果有要查题的话，管父母要，不用就立刻还回去。我也经历过这个过程，我在用父母手机拍题的时候曾经也忍不住去看看其他的内容，不过好在最后我还是把所有娱乐软件都删除了，并且拍完题就直接还回去了。

希望你能把有用的时间拿来差缺补漏，真正知道自己哪里不足，尽力去弥补，不要侥幸觉得不考。有时候刷题并不能解决一切，其实刷题就是在充实自己题库的过程，最后学校也会发很多的卷子，但是到最后会发现有些卷子上的题型都一样，说来说去也就是那几道题型，但是高考很有可能就出一道意想不到的。所以，重复的题尽量不要刷，刷没见过的，刷自己薄弱的，每天写完作业后做做卷子，你也会很有成就感。

最后说一点我自己的感悟吧，关于高考。其实也过去几个月了，我自己在高考的时候也出现过很多问题。比如数学的空间大题没画图，选择题没思路，语文作文写着写着笔没水了，阅读的选择模棱两可等等。我考完数学的晚上想了很多，其实心情很糟糕。能拿分的没拿到，平时薄弱的地方真的考了，我很后悔，但明天还有两门。其实我自己心态很崩溃，但最后还是要去完成最后两门的考试。我只能心理暗示，我可以，我要坚持。考完试的那个下午我父母来接我，我其实不太想面对他们，觉得自己发挥的不好，觉得自己想去的大学去不了，觉得自己分数达不到预想。

在查分的那个晚上，我跟我妈一直在刷新查分的那个页面，不出意外的卡。过了一会，查分，又过了一会，看一份一档表。接下来就是拿着志愿填报的书开始查哪所大学可以上，初步列了一个表，两点才睡觉。

虽然我没有去到我理想的大学，但现在也很不错了。这是我真实的经历，以后你可能也会经历跟我一样的事情。为了不留遗憾，从现在开始，就放下手机，全身心投入学习。努力了，尽力了，也就没有遗憾了。高考可能会遇到各种各样的情况，放平心态，有事跟监考老师说，跟你学校的带队老师说，他们都会想办法给你解决。你要做的很简单，就是完成卷子而已，仔细检查，不要出错，有画图的要早画，记得写完就要涂卡。

希望你最终能取得满意的成绩，进入理想的大学。