高三太浮躁了,怎样让自己平静下来?
其实根据我的经验,导致高三这个时期浮躁的原因有以下几点:
1、复习思路不清,不知道学啥,觉得学得都会却没有真正复习扎实。
2、做题不顺利,心烦意乱,越错越多。
3、前几次考试考得不好,内心失望,慌张,不知所措。
4、临近高考,内心盼望早点解放,开始幻想考完之后的生活,所以浮躁。
鉴于现在疫情,我觉得你是1、2点的可能性较大。因此,我针对这两点谈谈我的建议。
首先,先要确定一点,复习是永无止境的。现在我相信一轮复习基本上算结束了,但是一轮复习结束远远不等于自己复习完了。一轮复习主要是捋知识点,把知识点过一遍,减少盲区。但是在这个过程中我们却没有很好的将知识体系化,这其实是二轮复习做的事。在疫情时如果你加把劲,做一下思维导图,整理一下自己的习题,那么你在开学后(也不知道啥时候开学了)的二轮复习中会占尽优势,在疫情时期,自主复习是起到关键作用的。
其次,如果是第二点的话,听我一句劝,少做些题吧。在这个节骨眼上其实大家都做了很多的题。题量只是竞争的一个方面。真正能够提高自己优势的,是能把你做的题研究透彻。你如果仅仅是因为逞一时的能而大量做题,连思考都不思考,那么你做的那一大堆题就是无用功。你浮躁,其实就是说明你没有沉下心来去思考,去整理总结。这个时候是静心沉下去思考,总结题目的好时机。疫情这对于高三的考生来说既有危,又有机。如果你能抓住这个机遇,好好总结一下自己的错题和好题(尤其是高考原题,高考原题其实是很多题的母题,搞透一个高考题比瞎做一大堆其他模拟题有用得多。),那么你的竞争力会有一个质的提高。
最后呢,如果你实在是太浮躁,学不下去,那么你也可以自我疏解一下压力。比如说听一下歌,看一会书,甚至可以望一下远方。这些方法都挺有效果的。