怎样美白全身皮肤最快(怎样美白全身皮肤)
精选回答
那一抹阳光刺眼 2023-12-20 15:29:32
1、如果不是必须的话,要尽量减少在阳光下的暴晒,即使是阴天也要注意防晒,因为紫外线还是会在不知不觉中伤害皮肤。
2、多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂和新鲜绿叶蔬菜。热量是促进黑色素形成的最重要因素,所以光敏性强的食物,如香菜、胡萝卜、芹菜等尽量少吃。
3、只要从事过户外活动,无论如何暴晒,回家后都要先洗个澡,用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴,再用冷水,全身抹点护肤乳液。
4、干燥后,有条件的话,可以用毛巾包裹冰块,给发红的烧伤皮肤降温以减缓局部干燥,尽量少用手挠,否则会加重晒斑的产生。
5、以后不妨用家里的新鲜芦荟,把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上,有镇静美白的作用。
6、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑变病和雀斑。
7、水是美丽的遗迹。早上醒来,要尽早空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬,美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以有效防止皱纹的形成。
8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它们含有大量的VC,能有效帮助减少黑色素,帮助美白肌肤,增强免疫力。
9、充足的睡眠可以有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
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