中考体育1000米怎么跑进3分钟 跑步小技巧分享
精选回答
岁月静好 2022-05-01 20:44:23
跑前不要乱吃东西
中考体育跑前不要乱吃东西,至于红牛什么的,其实最重要的是心理作用,底气不足的可以试试,不过作为运动型功能饮料对刺激大脑还是有一定作用的,想喝的要在跑步前半个小时喝,马上要跑了在咕咚咕咚的,纯粹是增加胃部负担。衣服倒没啥,穿轻便透气的,别穿兜风的。
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