空腹能否喝牛奶(早晨空腹喝牛奶好吗)
彩虹桥
精选回答
1、早上空腹喝牛奶不好,因为牛奶中水分占的比例最大,所以空腹喝牛奶会稀释胃酸和胃液,不利于食物的消化。
2、此外,牛奶通过肠道的速度过快,导致牛奶消化吸收的时间不足。
3、所以不建议空腹喝牛奶。
4、最好搭配一些主食,比如面包、馒头、花卷或者鸡蛋。
左顾右看 2023-12-15 12:59:45
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