感统训练真的可以改善注意力吗？

专注力是认知活动的动力功能，认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。那么感统训练真的可以改善注意力吗？

专注力差主要表现在那几个方面？

广度性差：眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是”没眼色”。

集中性差：上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。

持续性差：能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。转移、分配能力差：对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。

稳定性差：上课坐不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼;回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。

提升专注力的方法：

1. 给孩子营造一个简单、整洁的居家环境。

玩具堆得满地都是，四处散落着各种物品，没有归类。孩子在这样的环境中学习和玩耍，很容易走神。

2. 不要随意打断孩子。

孩子正专心玩玩具，摆弄某个东西，家长随意进入孩子的空间，这会导致孩子没办法继续探索，破坏他的专注力。

3. 运动。

科学家已经证实运动能“改造”大脑，让大脑中负责注意力的部分-前额叶皮层变得发达，运动时也考验孩子的手眼脑协调能力，这让孩子变得“更专注”。

4. 给予孩子充足的安全感。

心理学家哈洛曾做过一个恒河猴实验，实验中当照顾小猴子的猴妈妈在身边时，小猴子感觉到安全，能够去探索周围的世界。当妈妈消失时，小猴子变得局促不安，无法专注玩任何一件玩具。充满了争吵、不安定的家庭环境，会给孩子带去心理上的不安全感，而这种不安令许多孩子无法专注学习。

5、做感兴趣的事。

兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，那就尽量让学习的过程更加有趣。

6、加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。

无论是在生活中，还是在学习中，给予孩子更多的积极回应，高品质地陪伴孩子，例如多带孩子接触人与大自然、动物；给予孩子充分的关注和赞美等。

7、加强自身感觉统合能力训练。

多带进行孩子多方位的运动，如打球、跳舞等；加强听知觉能力训练，包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度等；加强视知觉能力训练：包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度等，以改善易走神的现象；总的来说，就是一定要加强孩子的感觉统合训练。

8、合理地表达及控制情绪。

人在没有负面情绪干扰的情况下，才能更加专注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情绪，不让自己的情绪去干扰孩子，同时也要引导孩子表达情绪，并接纳孩子的所有情绪，让孩子的情绪保持在良性状态，让孩子更加专注地去学习、运动、游戏。培养孩子自主思考的能力。独立思考可以提升自主意识水平，意识水平的提高可以有效地提升专注力。让孩子做他能做到的事情，在生活与学习中体验到成就感，逐步建立自信。

什么是感觉统合？

感觉统合训练是指脑对个体从视、听、触、嗅、味、前庭、本体等不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程。感觉统合能力是个体进行日常生活学习和工作的基础。

感觉统合能力与专注力的关系

感统训练通常是解决前庭平衡发育不良和大肌肉群运动协调性不良的训练，如果孩子存在上述问题应先进行感统训练。听课、做作业等学习活动是视听动、思维等高级感觉系统的精确协调，而这部分的内容通常是注意力训练所专注的领域。感统训练比注意力训练更加基础，通常进行过感统训练的孩子一般都需要进行注意力的训练，以提高精确协调、有意注意的投射能力和稳定性方面的能力。

简单的说，感统训练着眼于平衡能力和大肌肉群协调能力，注意力训练着眼于提高神经系统的自律性和律动能力，解决的是上课走神、多动、冲动、拖拉、精确运动等方面的问题。

两者在孩子的成长过程中是分不开的。这就需要我们认识到一点：提高孩子的专注力、注意力，需要给孩子进行专业、有效的感统训练，以达到提升孩子学习能力及综合能力的目标。