罗汉果例假期能喝吗 来月经能喝罗汉果茶吗
罗汉果一直被人们称为神仙果,是我们都熟知的药食两用食材之一,而作为药用,罗汉果的功效与作用主要就是止咳化痰、清热润肺,许多人在夏天有空时都会泡上一杯罗汉果水,以此来清凉一下燥热的心,但是凡是药用的东西也会有相应的禁忌,因为罗汉果本身就是清热解毒的,而女生来例假的时候身体本来就虚弱,大家就想问了来例假期间罗汉果能不能喝呢,别急,下面小编就带大家来看看这个问题。
一、罗汉果例假期能喝吗
1、女性在月经期间可以吃罗汉果,适量吃对月经不会造成影响。但是,由于罗汉果甘、酸,性凉,女性在经期间还是少喝罗汉果泡水比较好。
2、女性来经期间,应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3、在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
4、罗汉果有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
二、来月经能喝罗汉果茶吗
女人经期可以适量喝罗汉果茶,适量喝不会对月经造成影响。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、丝瓜冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、木耳蘑菇等。
三、罗汉果的功效与作用
1、降血脂,预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分,比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸,可以有效分解脂肪,减少脂肪在血液中的沉积,对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。
2、止咳化痰,治疗咽炎
罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰,缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说,适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况,让喉咙恢复到舒适的状态。
3、美容护肤,延缓衰老
罗汉果中含有大量的维生素C,具有很好的美容护肤功效。此外,罗汉果营养丰富,富含蛋白质以及各种天然营养元素,可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用,吃罗汉果可以有效清除体内自由基,达到延缓衰老,延年益寿的效果。
罗汉果茶在女生来例假期间还是能够喝的,只是要注意一下数量,适当饮用就好,不然喝多了的话还是对有一定影响的,当然了脾胃虚寒的人还是慎用为好,其实罗汉果除了止咳化痰等我们熟知的功效之外,还能够美容护肤,所以女生在平时还是要多喝罗汉果茶,进行适当的保养啊。