什么年龄更容易怀双胞胎 怎么才能怀上双胞胎

现如今，国家已经全面放开二胎政策，许多夫妻们都想着再生个孩子来充实自己的家庭，所以想生二胎的人也很多。生孩子本来就是个麻烦事，所以很多人肯定在想，如果能直接生个双胞胎就好了，简直是一举两得！那么如何更容易怀上双胞胎呢？小编今天就和大家介绍以下几个跟“怀双胞胎”有关的事情，一起来看看吧！

一、什么年龄更容易怀双胞胎

30～40 岁更容易怀双胞胎

我们常常听说「年纪越大越难怀上」，这话不假，但晚怀孕会增加怀双胞胎的几率。

这是因为，双胞胎某种程度上可以算是个「异常生殖现象」，只有当胚胎发育异常，或者一次排了两个卵子时，才可能发生。而女性随着年纪增长，排卵周期不规律的发生会比之前增高，这样同时排两个卵的可能就明显增高了，怀双胞胎的几率也就增加了。

二、怀上双胞胎的真相

1、需要多吃叶酸—— 2 倍不止！

怀上双胞胎的孕妈，需要在怀孕时补充更多的叶酸，这样才能保证两个胎儿神经系统发育所需的营养。那么，到底该吃多少呢？只怀一个时每天吃 400 微克，那怀上两个是不是加倍就好？不是这么算的哦。医师建议，怀双胞胎的孕妈每天要补 1 000 微克（也就是 1 毫克）叶酸。假如孕妈缺乏叶酸，可能会影响宝宝的神经发育。

2、 产检更频繁，需要经常 B 超

不止一位孕妈抱怨过，每次去医院产检都得花上一整天，感觉像经历了一次长征。尤其越到后面越不方便，却去得更频繁。比起只怀一个，怀两个的风险会明显增高，医生也需要更频繁地检测胎儿以及孕妇的健康情况。通常，孕妈只需要「大排畸」「发育状况」两次超声检查，但双胞胎妈妈却需要在整个孕期都时不时接受一下 B 超检查……

尤其在孕早期，第一次的超声报告单非常重要，以后复查的时候，孕妈们都要记得带上。

3、遗传因素

双胞胎的形成遗传因素起重要作用，什么意思呢？就是说如果你老公/老婆家族里有双胞胎，那么后代生双胞胎的几率也很大。根据2004年一项国内研究证明，当遗传因素占据主导位置时，生双胞胎的几率就会大幅度提高。

4、爱吃肉的人，更容易生双胞胎

有统计表明，低脂饮食的女性，尤其是素食主义者，比经常吃肉的人更不容易怀上双胞胎。同样，有的研究结论是，吃牛奶等乳制品能增加双胞胎的概率，也是异曲同工。科学家们估计，可能是不同的饮食习惯，造成激素发生微妙的变化，或者是体脂比（BMI）影响了激素。这算不算是老天对胖子的补偿？

5、试管婴儿手术

目前来说，人为可控的怀上双胞胎的方法就是辅助生殖技术——试管婴儿。试管婴儿采用的是非自然受孕的方法，医院一般会从男方取精，女方取卵，通过人工授精方式，培养多个受精卵，择优选择优质胚胎，移植到母体。

每一个双胞胎小天使的诞生背后都有一位坚强而勇敢的妈妈。虽然看着别人家的一对双胞胎非常羡慕，但还是希望大家理智选择，宝宝和妈妈的健康是最最重要的！