脾虚吃什么(脾虚吃什么)
精选回答
逝去的青春 2023-12-13 15:02:03
1、脾虚患者吃什么,最好多吃一些健脾祛湿的食物,如茯苓大米、炒扁豆、红豆、莲子、芡实等。对于一些良性的大的东西,尽量避免,因为脾虚的人相对会有一系列的症状。
2、除了注意食材,在饮食生活中也要注意饮食结构的调整。吃一些健脾益气的食物,如上述食物,以及一些牛肉、鸡肉、栗子、山药等。对健脾也有很好的效果。
3、总之,健脾可能是一个长期的过程,在饮食上一定要注意。
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