红莲子和白莲子哪个好(10粒莲子相当于多少饭)
雾里看花
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今天小栢来给大家分享一些关于10粒莲子相当于多少饭方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、功效不一样:红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。
红莲子和白莲子哪个好(10粒莲子相当于多少饭)
2、莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。
3、莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
红莲子和白莲子哪个好(10粒莲子相当于多少饭)
4、每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。
5、莲子的功效与作用1、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
6、2、滋养补虚、止遗涩精对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
红莲子和白莲子哪个好(10粒莲子相当于多少饭)
7、3、强心安神莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
8、可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
9、用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。
10、可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
野荷的香馥 2024-05-09 14:51:55
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