强碱性食物有哪些功效(强碱性食物有哪些)
绝版寂寞情人
精选回答
1、蔬菜:十字花科,菠菜,十字花科(鱼腥草。)、十字花科、番茄、佛手瓜、西葫芦、西葫芦、甜瓜(甜瓜)、哈密瓜、西瓜、大白菜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜(生菜)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。以上蔬菜都是强碱性的。可以根据自己的爱好有选择的吃。
2、水果:水果是每个人都喜欢的健康食品。碱性水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角等。梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。桃子,樱桃。
3、坚果:坚果一直被人们视为很好的健康零食。的确,坚果对健康也有很多好处。强碱性的坚果主要有大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。一般来说,坚果属于碱性食物。日常生活中吃坚果对身体有意想不到的好处。
4、食用药材:各种食用碱性药材包括石斛、芦根、菊花、薄荷、生地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲,在选择中药时,还应详细咨询医生,选择适合自己体质的药物
5、饮料:饮料也是一些年轻人日常生活中的最爱,那么哪些饮料是碱性的呢?对身体有帮助吗?碱性饮料主要有茶、酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。更别说一些加工过的果汁饮料,水果是碱性的,果汁自然也是碱性的。
陌上花开 2023-12-04 13:05:47
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