如何给子宫排毒？保养子宫小诀窍！

子宫也需要排毒？是的，你没听错，子宫相比你的皮肤更需要排毒，比如每个月月经期遗留下的经血残留，夫妻生活所带来的残留物，以及子宫自身新陈代谢所脱落的旧细胞组织。所以说，子宫更需要排毒，子宫健康了，女性自然能有个健康好身体，会避免很多疾病的出现，比如子宫肌瘤。那么，该如何给子宫排毒呢？又该如何保养子宫呢？这篇指南给你最好的答案，一定要好好看一看哦！

操作方法

严格注意夫妻生活卫生为什么女性结婚后子宫受损严重？即使没生育过的女性，也会出现各类妇科疾病？这与男性有分不开的关系。夫妻生活的时候，女性自己不讲卫生，加上男性不讲卫生，或者其中一方不讲卫生，就足以伤害到你的子宫，造成子宫里毒素过多。所以说，不想要孩子的，做好避孕措施，并且坚决搞好两个人的卫生，更不要夫妻生活过度。

每天坚持运动女性每天坚持运动，不只是排除肠道、血液等毒素，也能够排除子宫内的一些垃圾残留。只要每天坚持半小时的快步走，或者做做暖宫瑜伽，就能够加快子宫内的血液循环，那么就能够加速子宫内那些毒素的排出，自然能够达到一个保养子宫并排出子宫毒素的效果了。

生产、流产后做好保养女性生产以及流产之后，受伤最重的就是子宫了，一旦生产以及流产之后不注意保养子宫，一定会出现子宫受损严重，那么一系列的疾病便会统统找上门来。且月子以及小月子期间落下的病是很难根治的，所以一定要引起注意。不管是生产还是流产，亦或是带环与取环之后，一定要注意休息与营养方面的加强，这样才能让子宫得到更好的恢复。

做好个人卫生有些女性患有妇科疾病去医院检查，总会和医生抱怨，自己每天很认真的讲个人卫生，为什么还会出现妇科疾病？个人卫生要分如何做，假如你用洗脸洗脚的盆，去讲个人卫生，你觉得可以么？专用盆专用毛巾，更要注意所用的水。不要使用那些乱七八糟的洗液，凉开水就可以，并且保证内裤的干爽干净，这才可以哦。

注意防寒保暖这也是保养子宫，以及排除子宫内毒素的一个办法。在穿衣方面要注意保暖，尤其这样一个冬季，很多女孩子会选择穿的很单薄，感觉这样的自己美美哒，其实脸色冻得发青真的没什么美丽可言。不管是上上下下，身体要暖暖的，且拒绝吃那些过凉的食物与饮品，这样子宫有个畅快的血液循环，自然能够快速排出子宫内的残留物了。

每晚泡脚适当泡温泉如果有条件，可以每隔一段时间进行中医艾灸，对于子宫的保养与排毒残留物效果是很好的。但如果没有条件的话，那么每天泡泡脚，达到通畅经络并调理气血的功效。一段时间选择泡一次温泉，这对于女性的子宫有着非常好的保养效果。

生理期安全绝对要遵守威胁女性健康第一大杀手子宫肌瘤出现的原因，与每个月的生理期有着千丝万缕的关系。生理期是子宫自己排毒的一段时期，这个时候需要女性自己用心呵护正在“自愈”的子宫，可如果这时候出现性生活、受寒、受累以及受气，那么你的子宫不但不能自己排毒，还会残留下很多的毒素。如果经血排不干净，且子宫内膜脱落物拍不出来，一定会发展成子宫肌瘤的。所以说，每个月的生理期，女性朋友一定要保养好自己的子宫。

多吃一些暖宫食物暖宫食物有很多，肉类的话比如羊肉，就有着不错的暖宫效果，一个礼拜喝一次当归羊肉汤是不错的选择。另外比如花生核桃，以及桂圆红枣，这些都能够起到一个保养子宫的效果。每天适当吃一些红枣桂圆红糖煲的汤，尤其是这个冬季，能够起到一个补气血抗严寒，且帮助子宫快速排出内里的垃圾与毒素的效果。另外每天多喝些热水热茶，这也是女性保养子宫的一个好办法，比如玫瑰花茶，效果是不错的。