红肉和白肉火龙果的功效与作用
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精选回答
核心功效
排毒解毒、抗衰老、美容养颜
火龙果的简介
火龙果又称为仙蜜果、吉祥果,原产于中美洲的热带地区,火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。
功效与作用
1、排毒解毒,红肉白肉火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。
2、抗衰老,红肉白肉火龙果中含有一种含特殊的成分——花青素,花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
3、美容养颜,红肉白肉火龙果对人体健康有绝佳的功效,原因在于它含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,因此有美容养颜的功效。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
糖尿病患者、肠胃虚弱者。
不宜同食
牛奶,火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,而牛奶的主要营养物质是蛋白质,和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,不易消化吸收。
食用方法
火龙果酸奶汁:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个;火龙果切小块后去皮待用;柠檬去皮后榨成汁;将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
隐水酣龙 2023-09-12 17:38:52
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