肾结石吃什么水果最好（肾结石不能吃什么水果）

1、预防肾结石需注意日常习惯 多喝水，不憋尿 不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

2、 2、少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。

3、其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

4、 3、肉类、动物内脏要少吃 控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

5、因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

6、 4、少吃食盐 太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

7、食盐每天的摄入量应小于5克。

8、 5、慎食菠菜 据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。

9、如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

10、在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

11、 6、睡前别喝牛奶 由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。

12、结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。

13、饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

14、 7、不宜多吃糖 服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

15、 8、晚餐早吃 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

16、 祝你肾结石早日康复~ 加油↖(^ω^)↗哦~。