宅在家都该干什么 过年呆在家里该干嘛

曾有人调侃说：“懒人推动社会发展”，尽管听起来挺搞笑的，但是通过这句话我们还是能感受到，现在的人有多懒，整天宅在家的宅男宅女不计其数。加上今年的疫情爆发，又有更多的人停下了出门的脚步，而是选择呆在家里。宅惯了的人当人有自己的宅家经验，那么对于刚刚开始宅的人来说，有不知道宅在家都该干什么。除了平时宅，过年也是宅家的高峰期，但对于他们来说，过年呆在家里该干嘛，也不是很清楚，下面就和小编一起看看这些问题吧。

一、宅在家都该干什么

1.叫几个好朋友到家里来,每人必须带一样菜,然后在一起做饭吃.

2.发明"X氏创意料理"比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己满意的料理为止.

3.把姐姐或妈妈的化妆品拿来给自己化大浓妆.

4.用面粉和颜料画脸谱,然后把围巾拿出来当水袖.

5.用不同颜色的指甲油,自己做指甲彩绘.(洗甲水一定要备好!)

6.给自己剪头发,长短随你设计.

7.做一次性烫发,尝试你没有试过的奇怪发型.

8.买染发剂回来自己染头发.

9.每天修剪自己分叉的头发.

10.用李时珍的精神钻研一种最适合自己的自制面膜.

二、过年呆在家里该干嘛

春节宅在家里很多人都会变得懒散，浪费了大好的时间，那么宅家如何不废掉呢？我们可以多做这些有意义的事。

在家也可以做些力所能及的运动，可以找些健身器材活动活动，比如做做仰卧起坐，一家人在家里跳跳绳啊等等。一家人做些互动的游戏，不仅可以运动起来，还能够加深沟通，感情更深。

玩累了，春节呆在家，也是一个很好的学习时间。

静下心来，好好地做新年的规划，学习些新知识，专研自己的专业知识，看自己喜欢的书。

在平时，都很忙，难得安静下来读书。现在正好有安静下来的机会，不如用来学习，用来读书。

一年到头，总是在外面忙碌，现在宅在家里，也是和父母、和亲人难得的相处和沟通机会。

年轻人和上了年纪的人，总是存在代沟，是因为沟通得太少。现在正是可以多沟通的机会，一家人团聚，一起说说各自一年来遇到的各种趣事，相互分享，这是沟通感情的最好的机会。

三、长期宅在家会怎样

1、体质越来越差。

长期宅在家里的人，生活一般都是不规律的。

每天熬夜到两三点才睡，白天又睡到十一二点才起床，早餐也不吃。

一天的吃饭时间也不规律。

经常宅，也会懒得锻炼身体，甚至饭都懒得做，饿了就点外卖或吃泡面，困了就睡，睡醒了就打打游戏、玩玩电脑、看看电视。

这样的生活，会导致体质下降得特别的快。

体质下降后，就容易生病，出去稍微活动下，都感觉大汗淋漓，年纪轻轻爬个两三层楼梯都气喘吁吁。

体质差，睡眠也会差，会失眠多梦，人的脸上会越来越苍白，天气一变化，可能就动不动生各种小病呢。

2、外在形象很差。

长期宅的人，是不会管理自己的形象的。

穿着很随便，看上去也很邋遢，甚至几天都不洗澡。

如果是男生，可能满脸都是胡须，胡子很长了也不刮，头发很凌乱，眼神都是无精打采的。

因为作息不规律，常常熬夜打游戏，眼睛是充血的、眼袋黑黑的、精神状态很差，人也变胖了，而且属于虚胖的那种。外在形象越来越差，让人见了都有远离的冲动。

3、长期呆在家的人，心态会发生巨大的变化，很容易忧郁。

长期呆在家里，社会属性就会慢慢的脱落。

人一旦长期疏离社会群体，他的语言能力、行动力以及表现力都会全线衰退。

长期呆在家里的人，情绪会变得低落，心理会变得消极。

长期在家里，很容易产生孤独。

长期呆在家里，长期和外界失联，就会成为个体意识的囚徒，更容易陷入迷茫，越来越看不清自己和自己未来的道路。

很多人在家并不快乐，是因为晒不到阳光啊。

在国外，有一项研究表明，阳光对于人体具有积极的作用。

阳光可以让人充满活力、能够让人心情放松、让人摆脱疲劳。

卢梭曾说：我只有在走路时思考，如果停下脚步，我便停止思考。

如果你想变得更加的优秀，就不要长期宅在家里，多出去外面走走，多去做些挑战自己的事情。

别把自己埋葬在温柔乡里面。

长期宅在家里，可能会把自己玩废了呢。

宅在家都该干什么，过年呆在家里该干嘛，大家看了这篇文章，应该心里都有一点规划了吧。宅在家里，如果除了吃就是睡，很容易让自己整个人变得消沉，所以在家里大家也要多做一些健康有意义的事啊，看看书，做运动，培养爱好……让自己的光阴不会虚度！