大暑节气养生吃什么
直到四季都错过
精选回答
大暑是一年之中最为炎热的时候,在饮食上一般都是吃一些清凉的为主。除了多喝水、多吃新建蔬果之外,我们还可以吃一些养阴的食物,比如莲子、百合、冬瓜、西瓜、绿豆等,其中绿豆大多数人都会选择的食物。
荔枝:荔枝是夏季的水果之一,其性质是非常温热的,而且富有大量的营养物质,大暑的时候适合吃一些荔枝,其水分充足,清凉解渴,有益于身体的健康,不过不可多吃,其是很容易上火的。
绿豆:在大暑的时候,绿豆是我们最为常吃的一种美食,我们可以将其制作成绿豆汤,其味道甘甜,清凉解渴,尤其是冰镇之后的绿豆汤,喝上一口全身心都是舒服、凉快的。
天籁之声 2023-11-14 12:08:38
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