怎样跟孩子建立沟通

1、作为父母，我们与孩子交流的时候，一定要学会“共情”，平说多对孩子说一些“共情”的语言，这样孩子才会觉得我们是理解他的。例如，父母在和孩子交流的时候，做到以下几点：

（1）孩子说话的时候，父母要安静地、专心地听孩子说话。

（2）和孩子沟通的时候，父母要及时回应孩子，例如使用“哦！”“原来是这样啊！”之类的语言，来回应孩子的语言或感受。

（3）父母和孩子沟通的时候，可以试着把孩子的感受说出来，例如对孩子说：“这件事情，令你觉得很伤心吧。”这样，孩子会觉得父母是理解他的。

（4）父母知道孩子的愿望后，可以用幻想的方法，去“实现”他们的愿望。例如，孩子想吃芒果，父母可以说：“真希望我现在能马上买到芒果给你吃。”

五、即使孩子的行为不正确，父母要制止，也要先接纳他的感受。例如，孩子和妹妹产生了矛盾，打了妹妹一下，父母可以说：“我知道你很生妹妹的气，但是，你不能用拳头来制止他，而是应该用嘴巴告诉她应该怎么做。”学会四招，可与孩子畅通无阻地沟通。

2、其实，父母和孩子沟通最重要的，就是学会与倾听孩子情绪的宣泄，理解孩子的感受。只要父母能做到以下几点，那么和孩子沟通就会容易得多了。

（1）问题具体化，很多父母都有一种坏习惯，就是喜欢语重心长地教育孩子，但是说出来的话，却又特别空洞，没有可操作性。例如，父母很喜欢对孩子说的：“你一定要努力学习”，对现在的孩子是没有教育效果，也没有益处的。因为这类型的话没有明显的可操作性，孩子不但把握不住，而且，还很容易令他造成心理紧张，产生焦虑感。建议：父母的正确做法，是把要沟通的问题直接而具体地说出来，例如告诉孩子要每天阅读，练字等等。

（2）父母还可以让孩子把目标分成一个个的小台阶，让孩子每一步都能具体而又容易达到目标。这样，不但可以调动孩子的积极性，还能把握住孩子思考和行动的方向。

3、拓宽生活范围，有的父母非常溺爱孩子，平时舍不得让孩子离开自己的视线范围，更舍不得让孩子受一点点委屈。其实，父母的这种做法，会令孩子的生活半径变得很小，孩子的心理素质也会比较差，心理承受能力也弱，没办法承受太大的压力。建议：其实，孩子只有经过相应的生活体验，才能理解父母的苦心；而对孩子来说，想要做到感同身受，只有处于同样的情况和境遇。因此，父母要拓宽孩子的生活范围，让孩子多体验生活，这样，教育起孩子来，孩子才容易接受，并听得进去。

4、创造多种沟通渠道，心理学上，有一种说法叫“对抗独立”，就是说，孩子遇到问题时，他首先会把攻击面，设定为与他最亲近的人。所以，父母与孩子沟通时，一旦提到一些孩子觉得不能接受的东西，孩子就很容易反抗，产生冲突。建议：父母与孩子沟通时，除了使用语言沟通外，还可以想一些另外的沟通方式，例如，和孩子写写信、发发邮件、互赠小礼物等等，这样不但可以引起孩子的兴趣，孩子和父母沟通起来，也不那么容易发生冲突。例如，我批评了卡卡后，很喜欢用便利贴写上几句心里话，再加上一句“妈妈爱卡卡”，然后贴在他的书桌上。他看便利贴后，无论原本有多大的怒气，都会很快消掉的。

5、根据孩子的性格进行沟通，每个人都有自己独特的性格和脾气，孩子也一样。有的孩子内向，有的孩子外向，这些都是孩子的天性。如果父母在教育孩子的时候，完全根据自己的喜好来，那么，孩子不但不愿和父母沟通，还会产生逆反心理。建议：作为父母，我们不但要明白自己是什么性格类型，也要了解孩子是什么性格类型，然后根据孩子的性格类型，来和孩子进行沟通。