山芋和牛奶能一起吃吗
云卷云舒
精选回答
山芋和牛奶可以一起吃。山芋中含有丰富的碳水化合物和纤维,而牛奶中有丰富的蛋白质和矿物质。两者一起吃,可以更有效的补充身体所需的营养物质,对于我们的身体吸收营养是很有好处的。
山芋中含有食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养元素。山芋也被专家称之为营养最均衡的食物。
牛奶被称为是“白色的血液”,有丰富的矿物质和蛋白质,能提高身体免疫力,促进身体对营养物质的吸收。
注定沧桑 2023-11-13 13:20:13
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