自考监考严吗？

无论什么考试都是非常严格的，作为考生不应当去考虑这种走捷径的方法，应当在考前做好复习迎接考试。怎样备考？

复习备考：对于专升本的学生，学校基本都会开设的专升本的辅导班，老师会对同学们进行比较全面和系统的复习。基础不是太好的同学建议自己提前准备，找老师或者自己上网购买一些专升本的题卷来做，巩固知识点，遇到不懂的及时请教老师和同学。

定目标学校和专业：每一所专科学校专升本的学校不是唯一的，可能会有很多所对应的专升本的本科学校，但这些学校并不是不是每个专业都会有的，这需要学生根据自身实力和其他方面的因素综合考虑，自己去进行筛选，考哪些学校、哪个专业。选择专业和学校的总体原则是，优先考虑专业，院校其次。基础不好的同学，应尽量避免选择热门专业和学校。需要补充的是，专升本是不能跨专业考的。

另外，本科学校对于每个专科学校的招生都是有名额限制的，学校在录取时又是择优录取。因此，尽可能提高自己的成绩，才能提高被录取的概率。如何调整自考备考心态？

1、用平常心对待考试。考试前把每一个知识点都过一遍，做到心中有数。把考过，做过的卷子再去看一下，一定要保证自己会做，不会就问。我相信做好上面两步，考试时的心态绝对会轻松许多。把最终的自考考试看成和平时一样的练习或者是模拟考试。考试前复习完之后，可以暂时把考试放在一边，可以做一些自己喜欢的事情，放松心情，看几集电视剧，看部电影，逛逛街等，像平时一样，不要给自己太大压力。

2、如果考前经常会过于紧张无法入睡，那么自考考试前一天就不要复习了，彻底放松自己。适当吃些清淡的饮食，睡前去跑几圈，让身体和大脑放松下来，听听音乐，放空自己，喝牛奶再自然入睡。考试的前一天一定要保证充足的睡眠。

3、要增强自己的自信心。自考大部分都是考书本上的内容，只要把书吃透，把相关的知识点都记牢，考前做好充分的准备，考试就会顺利很多。考试的时候要学会自我放松，缓和紧张。考试时，坐姿要放松，感到紧张的时候可以慢慢做深呼吸，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，重复3到4次，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。积极的心理暗示也很重要，要相信自己能成功的！