高考前30天厌学怎么办

如果基础知识复习好了，就让自己适当的放松一下，看看喜剧，听听歌，多洗热水澡。晚上睡前喝热牛奶，吃香蕉，有助改善睡眠。人活着要相信自己，这种自信是来自于内心的，而不是依附于别人的肯定，高考是个很好的机会，仔细体会现在的一种感觉，做一个自信的人。

现在焦虑，暴躁，不安，烦，颓，迷，什么什么乱七八糟的情绪全部都能涌上来，但你要稳住，这最后一个月了，每天按部就班，该吃该睡该学。

可这应该是你今后真的很难细细回忆起来的一个月了，因为很快，超快，非常快，一下就过了，你根本来不及记得。

现在不是厌学，是多写一道题，多背两个句子，多和好朋友聊两句，多跑两圈操场，多看看你现在学校，班级，老师，同学。

坚持不是一件容易的事情，特别不容易，哪怕你过了这段时间依旧换不来什么天高海阔。

我这么说，就是我所有的理解罢了，对我去年高考的所有理解。

浮躁起来就去睡，睡饱了继续背书做题。

人间五月，怎么样都还是好的。

（1）你必须有目标，最终目标，你的大学定位在哪里？如果你想考专科，上课睡觉吧，没事，因为专科很容易。如果你想考北大，那你就别睡觉了，它没有过分的付出是永远都难以实现的。所以现在，你需要一个目标，你想考哪一所大学。有了目标，学习就不会那么讨厌了，因为它是努力的过程，并非是你之前因为升学压力大而来的厌学情绪。

（2）学习要有动力。如果你看了一段时间的书，做题时全错，那一定会打击你的自信心，也会导致厌学。所以选择和你水平相近的习题，做完后发现你做的全对，那时候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高习题难度，就不会在学习过程中受挫而感到不想学习了。

（3）不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是没必要。你的目标和他的不一样。如果你的目标是90分，那么你考100就是一种突破，那就足够了，没必要去多想那些在你目标之外的东西。

（4）确实应该劳逸结合，尽管高三的时间不多，但是课余时间不要都用来看书，看不下书时去做点放松的心情的事，放松后再来看书，比你一直在书海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太过分的话即使是厌烦也得去学习，因为放松太对会对积极性产生相反的效果。