血压低吃什么能补上来(血压低吃什么能补上来)
1、羊肉。
2、羊肉是温性食物,具有散寒、益气、补虚的作用。血压低的人最适合在秋冬季节用当归、生姜来煮,能起到温补精血、调理虚损的作用。
3、羊肉降血压:
4、黄芪30克,羊肉15克。将黄芪放入沸水锅中,加适量水煎煮,滤渣留汁,将切好的羊肉倒入药汁中,煮1小时,加少许盐调味。养血益气、补阳,适合低血压人群强身健体、升高血压。
5、龙眼
6、桂圆有补气活血的作用。《本草汇言》中也有介绍:“桂圆,治寒冻之药,强生命之阳。”这个最适合血压低,四肢不温,阴虚寒凉的人。
7、桂圆治疗低血压的方法;
8、龙眼肉15g,莲子(去核)15g,红枣(去核)3个,糯米30g。直接将以上四种原料倒入锅中煮成粥。此粥是低血压患者的进补食品处方。长期使用有助于缓解症状,提高体质。
9、人参。
10、人参一直是人们心目中的滋补佳品。本品性温,具有益气固本、调理虚损、调节血压的功效。根据现代药理学,少量的人参具有升高血压的作用,所以血压低的人可以经常服用少量的人参,对升高血压有非常明显的作用。
11、人参法治疗低血压:
12、白参片5克,花生200克,红枣15枚。将三种原料一起放入砂锅中,加水,用武火煮沸,再用小火煮半小时后食用。具有补气、升高血压的功效。
13、膜荚黄芪
14、很多中医文献称“黄芪益气”。黄芪确实是补气壮阳、调虚固表的佳品,特别适合体质虚弱、免疫力低下的人。
15、黄芪治疗低血压的方法:
16、黄芪30克,当归15克,鸡肉250克,粳米200克。先将黄芪、当归放入烧开的锅中,加入适量清水煎煮,去渣留药汁,将切好的鸡肉、洗净的粳米倒入药汁中,加入适量清水,用武火煮沸,再用小火煮成粥,加盐调味。益气养血,升高血压。适用于气血两虚引起的低血压。