冬天头痛怎么办最快最有效(头痛怎么办最快最有效)
星空寂云
精选回答
1、冰袋冷敷:将冰块放入冰袋中或用毛巾包裹,敷在头痛部位。头部冷却的血管收缩后,症状自然会减轻。
2、躺下休息片刻:偏头痛发作时最好。在黑暗安静的房间里休息一会儿没有坏处。一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会减轻。
3、按摩头部:适度按摩头部,是缓解偏头痛的有效方法。是太阳穴偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转。
4、喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效,可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。
5、冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种的CD,头疼的时候闭上眼睛跟着音乐打坐,让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。
坚信自已 2023-12-12 12:36:52
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