怎样提升性持久力(怎样提高性能力)
此情不枉成追忆
精选回答
1、建议经常用手按摩阴囊,使睾丸血液循环,增强睾丸功能,提高男性性功能。
2、同时加强体育锻炼,戒烟戒酒,少吃刺激性和油腻的食物,多吃含锌的食物。
3、调整心态,避免压力过大,保持情绪稳定,保持积极自信,吃住有序,避免吸烟、熬夜劳累感冒,适当锻炼,养成良好习惯,改善身心状态和性功能。
4、性功能与个人的身心状态有关,尤其是心理影响非常大,要合理调整。
发奋图强 2023-12-15 12:59:47
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