爬行的好处和坏处(爬行的好处)
难过时我会记得笑
精选回答
1、华佗的五禽戏:创编了“五禽戏”,就是模仿五种动物的形态、动作和神态,来舒展筋骨,畅通经脉。
2、五禽,分别为虎、鹿、熊、猿、鸟,常做五禽戏可以使手足灵活,血脉通畅,还能防病祛病。
3、他的学生吴普桑用这种方法强身,活到了90岁还是耳聪目明,齿发坚固。
4、五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。
5、华佗认为“人体欲得劳动,……血脉流通,病不得生,譬如户枢,终不朽也”。
6、五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。
7、相传华佗在许昌(县名,在河南省)时,天天指导许多瘦弱的人在旷地上作这个体操。
8、说:“大家可以经常运动,用以除疾,兼利蹄足,以当导引。
9、体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食”。
倾听幸福 2023-12-03 14:10:32
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