暑假出游家长要做好的几项准备

暑假出游家长要做好的几项准备。随着暑假的到来，越来越多的家长带着孩子出游。学生的自控能力较差，自我安全防范意识不强，学生旅游的安全问题就显得尤为重要。
1．日程安排：出发前要对自己和孩子的状况进行充分估计，要选择孩子身体完全健康时出游，日程不宜过长。由于环境变化、生活方式和饮食习惯等改变，加之旅行劳累、睡眠不好等因素，故每次旅游的日程安排不宜过长。另外，带孩子出游要循序渐进，先去近一点的地方，离家时间最好短一点，等孩子适应后，再选择旅程长一些的。
2．准备工作：（1）出发前一定要预约好房间，返程票也要有所把握。（2）俗话说“六月天，娃娃脸”，提示大家外出时一定要带好雨具，避免淋雨感冒。（3）出门前要了解当地天气状况，带好常用衣物、药物，以备不时之需。（4）出行前给小朋友随身携带相关服务咨询和家庭电话号码，以便及时联系和求助。
3．防晒、防暑：夏天带孩子出门旅游，要注意防晒中暑，做好预防工作。（1）登山、涉水、穿林越岭，常要流汗，备一把折扇，能给孩子驱驱热。一把折伞也是很重要的，挡雨遮阳，还有一个简单的方法就是给孩子准备一顶太阳帽遮阳。（2）备有足够的水。天气较为干燥，出外游玩更是加大了排汗量，所以出去玩的时候一定要多喝水，及时补充水分，保障身体正常需要，从而提高旅游质量。（3）尽量穿浅色及棉质的衣服。（4）备万金油（清凉油）之类，既可以提神又防蚊虫叮咬。（5）一旦发生中暑，设法用冷水敷头部，情况严重的立即送医院治疗。
4．饮食：夏天带孩子出门，吃得不要太多，太杂，宜清淡，多吃蔬菜水果，对各地的风味小吃、美味佳肴应以品尝为主，不宜吃得过多，更不能暴饮暴食以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不合格的饮料要避免饮用。
5．运动：在夏日里爬山，享受大汗淋漓所带来的快感，爬山时切莫穿皮鞋、高跟鞋，以免扭脚。同时也要控制孩子的运动量，过度疲劳和兴奋会降低孩子的免疫力，或引起植物神经紊乱，可以带一些书或磁带，和孩子一起看书、讲故事、听音乐，做到动静结合。
6．安全：旅途中有时会经过一些危险区域，如陡坡密林、悬崖小径、急流深洞等，不要让孩子独自前往，一定要有家长陪同，尤其在虫蛇较多的地方。
7．懂得一些急救常识：若不慎跌伤不要惊慌，应检查伤者是否有出血，并采取止血措施，然后想法报警。在专业人员赶到现场之前不要搬动重伤者，应及时清理伤口的血污，保持呼吸道通畅。