含钙高的食物有哪些
漫雪独思
精选回答
奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,促进钙吸收。除此之外,还有酸角,酸角人称“钙中之王”。
另外需要主要知道一种高钙食品,牛奶。每天适当的饮用一杯牛奶,对身体大有裨益。“牛奶是最好的补钙食品”,蒋卓勤教授这样强调,“没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论”。蒋卓勤教授介绍说,钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能。如果人体摄入的钙不足,将会严重危害人的生命健康。
看不尽的风景 2023-10-03 17:48:37
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