高三学生情绪不稳定怎么办?
燕儿悠悠无影踪
精选回答
首先你要做的是释放自己。
高三感到压力大是很正常的,但是你得学会去释放自己。最可怕的是无形的压力,而无形的压力是一点一点堆积起来的,你要找到一个宣泄口去释放自己,不让压力堆积。比如说去跑步,出了一身汗洗个热水澡,心情会好很多。
其次你要学会表达自己。
你说给父母说你压力大他们觉得你无病呻吟,或许是你表达的方式错了,学会去跟父母谈心是很重要的,因为父母是最理解你的人。找个时间心平气和的和父母聊聊你的想法以及你为什么会有这个想法,你的压力来源于哪里。
最后,高三心态真的很重要。
所以学会调整自己,别给自己太大的压力,你也说了自己每次考试都有进步,只要有进步就说明你在努力,你没有荒废。同时,你时常做梦梦见自己高考落榜,说明你太看重分数,太看重高考。是的,高考虽然重要但过于紧张只会物极必反。所以用一颗平常心,拼搏心去对待高考,你就会感到快乐而不会有那么大的压力。
加油吧,相信自己一定会成为更好的自己!
风随心动 2021-06-10 07:11:34
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