长期食用葵花籽油有哪些危害（葵花籽油的危害）

1、向日葵是吸收土壤中有害物质最快速的植物，所以葵花籽是所有植物种子当中最“毒”的。

2、建议大家吃橄榄油，冷压出来的橄榄油。

3、葵花籽有有一定危险。

4、橄榄油中有高含量的Omega-3，改善血液循环，促进消化系统，保养皮肤，抗衰老等。

5、葵花籽油是Omega-6不是这么的好，当然我们也需要一点Omega-6，但是不像我们需要Omega-3这么多。

6、其实最后不要用单一种油，因为有些油是单元不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病，OMEGA-3比较多的话，可以预防忧郁症，也可以让头脑比较清楚。

7、所以每个人需要不一样。

8、所以建议大家每个礼拜换油吃应该是很好的，偶尔换吃下橄榄油更好，只是贵些。

9、 从葵花籽中提取的油类称葵花籽油，油色金黄、清明透亮，有些令人喜食的清香味，是欧洲人、俄罗斯人的主要食用油。

10、葵花子油质地纯正，清亮透明，芳香可口。

11、由于它含有丰富的亚油酸和丰富的维护人体健康的营养物质，所以国外被誉为“保健佳品”、“高级营养油”或“健康油”等。

12、葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。

13、据国家粮食储备局西安油脂研究设计院曹万新教授介绍，在21世纪，心脑血管疾病如冠心病、脑中风、脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病增多，而长期食用合适的油脂产品，能够对上述症状有较大的改善。

14、葵花油就是健康油脂中非常优秀的一种，现在世界许多地方葵花籽油已经成为消费者和厨师的首选油，葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。

15、 葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素e含量在所有主要植物油中含量最高；而亚油酸含量可达70%左右。

16、葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。

17、并且，葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。

18、注意事项：肝病患者不宜多食用葵花籽油；555555。