白萝卜叶怎样吃最好吃(白萝卜叶)
清风拂面
精选回答
1、先把新鲜的萝卜用叶子处理一下,把萝卜的根去掉,把叶子洗干净备用。将清水放入锅中烧开,将洗净的萝卜叶放入沸水中焯一下,然后捞出,放入清水盆中片刻。用手将用水清洗过的叶子放在蒸锅上。水干后,将叶子切碎,放入锅中腌制。在碗里放一些切碎的叶子,放上辣椒面,用热油泼上,然后加盐和醋调味,即可食用。
2、萝卜叶的功效与作用;
3、(1)萝卜叶,即十字花科植物萝卜的根的叶子。含有叶黄素,挥发油,油中含有,-己烯醛和,-己烯醇,有开胃止泻止痢的作用。夏天,人们常用萝卜干缨加油加盐煲汤,可以健胃、助消化,预防肠炎、痢疾。
4、(2)帮助吸收。萝卜叶中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪,使其被充分吸收,有助于营养物质的吸收。
5、(3)预防便秘。萝卜叶中的芥子油可以促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化。而且膳食纤维含量高,可以预防便秘。
6、(4)保护视力,萝卜叶还含有较高的钼,是眼睛虹膜的重要成分。虹膜可以调节瞳孔大小,以确保清晰的视觉。因此,经常服用萝卜叶可以预防近视、老花眼和白内障。
7、(5)预防痛风和胡萝卜叶中维生素K含量高。因此,胡萝卜叶是人体摄取天然维生素K的食物,可以抵抗尿酸盐结晶,有效防止骨骼粗糙。
积极向上 2023-12-12 12:39:37
相关推荐
电脑如何添加域
先点击计算机,然后单击右键,选择属性项,更改设置选择更改。计算机名字更改为使用者名字,这样是为了区分域中的计算机,域填写需要加进去的域名,点击确定,弹出对话框,填写域管理员的账号密码。点击计算机,然后单击右键,...
展开详情雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情