小孩子吃什么菜比较好有营养
平镜海岸
精选回答
土豆,含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,有“地下人参”的美誉。
茄子,含有丰富的维生素e 和维生素p。
南瓜,含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的种氨基酸。
扁豆,含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素b 和维生素c。
菜花,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质一般蔬菜所没有的维生素k。
西红柿,含有多种胡萝卜素,如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶
要重来多少次才会明白 2024-04-22 16:48:30
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