篮球赛一般打多久(篮球赛一般打多长时间)
一般NBA 48分钟,CBA 40分钟。NBA的一场篮球比赛分为两个半小时,四场,每场12分钟,加时赛5分钟,场间间隔130秒,场间间隔15分钟,第四场和加时赛间隔100秒,CBA比赛每场10分钟。
篮球是常见的五人制篮球,即控卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。篮球比赛有多种形式。五人篮球是一项常规运动,三人篮球在街上很流行。
可以说篮球是大多数男人的最爱。当然,很多女性朋友也喜欢打篮球。
打篮球的好处:
1.提高反应能力:篮球往往要求反应迅速,对人的专注力有很大帮助。
2.促进骨骼发育:打篮球会花一些力气,同时需要一定的体力,可以促进骨骼的发育和生长,尤其是对于骨骼发育不完全的青少年。
3.增强血液循环的动能:打篮球是一项有氧运动,可以增强体内心肌收缩的能力。
4.提高团队意识:篮球是一项团队运动,不仅需要个人技术过硬,更需要团队间的配合才能取胜。
5.增强体质:合理的运动可以增强体质,篮球也是很好的爱好。