怎样消除双下巴和粗脖子(怎样消除双下巴)
幸福是在一起
精选回答
1、嚼口香糖有点像双下巴运动。这个练习超级简单。会让我们脸部和下巴的肌肉保持紧张,因为咀嚼肌也是构成双下巴的肌肉部位。而且不仅下颌的肌肉得到锻炼,脸部两颊的肌肉也得到大量锻炼,防止肌肉松弛。
2、吐舌头,没人的环境也能做到。抬起头,直到看到天花板,伸出舌头5秒钟,然后慢慢向后拉伸,慢慢让头回到自然位置。多做几次,你会感觉下巴的肌肉紧绷,明显拉伸。
3、按摩穴位,用大拇指按摩双下巴的部位,可以帮助肌肉放松。也可以找一个手掌大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上来回滚动,减少因为肌肉僵硬而看起来很明显的双下巴。上班族坐在公司就能做到,双下巴不经意间消失。
长江黄河 2023-08-23 16:40:27
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