吃什么美白皮肤最快男生(吃什么美白皮肤)
独行侠
精选回答
1、第一,维生素C和维生素E对皮肤美白非常有效。富含维生素C的水果有橘子、猕猴桃、橙子等。富含维生素E的食物包括豆浆。因为豆类含有丰富的氨基酸和维生素E,对皮肤美白非常有效。
2、二、牛奶,牛奶营养丰富,含有较多的钙和蛋白质,对皮肤也有好处,但美白效果不一定明显。更何况和饮食无关的是生活作息规律。如果你睡得好,你的皮肤可以变白或滋润红润,所以好好休息是最好的美白药物。
幸福是在一起 2023-12-22 16:38:17
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