女朋友烦躁安慰语言 女朋友烦躁怎么安慰
现在生活的节奏变快了,生活压力越来越大,相信每个人都会遇到不开心的时候,对于男性朋友来说,在女朋友不开心的时候,我们应该做什么样的反应呢?或者我们应该说什么话让她重新开心起来呢?为了帮助大家在女朋友生气的时候更好地哄哄她,小编今天就来给大家详细的讲解一下女朋友烦躁安慰语言,以及女朋友烦躁怎么安慰,有需要的朋友们一定要仔细阅读哦!
一、女朋友烦躁安慰语言
1、问问她发生了什么事。不管你的想法是什么,不要说出来。让她对着你倾诉,只需要适时点点头,做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你,不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样,只需要告诉她你在乎她,让她哭出来发泄一下。
“你觉得怎么样?”
“最近是不是有什么烦心事?”
“你看着不太高兴,怎么了?”
“如果你想倾诉一下,我听着。”
2、表示支持,不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同,也不要紧。跟她说你永远支持她,让她安心。把她带到一个私密的地方,让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
“你现在肯定觉得很难过。看见你难过,我心里也难受。”
“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
“你难过的话,我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”
3、认同她,并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题,就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
“听说你妈妈生病了,我也很难过。”
“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿,我也觉得很遗憾。”
“她是个非常好的朋友。现在要搬走了,真是遗憾。”
4、不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此,不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了,而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地,你要说:
“你肯定心里很难过。”
“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道,无论如何,我都支持你。”
“你觉得接下来应该做什么?”
“你想怎么处理这件事?”
5、用同理心感受她的情绪。这可能很难,但只要让她开口倾诉了,你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她,让她不要去想事情本身或者事情的后果,而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍,能帮助她控制情绪:
“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你,肯定也会非常失望。”
“你当然可以觉得伤心,我要是你也会伤心。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”
二、女朋友烦躁怎么安慰
1、在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。
不是说什么都不做,而是你应该观察和等待,知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来,这得看她的伤心程度。保持交流,这样你才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗。除非她这么要求,否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱,也要一直陪着她,直到她冷静下来。
2、用身体接触来安慰她。
轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙,促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手,用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上,也能达到同样的效果。手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感,并能降低皮质醇(“压力荷尔蒙”)的水平。
3、抱抱她。
如果你需要在谈话之前让她冷静下来,可以给她一个坚定的拥抱,轻轻拍拍她的背。记住,你拥抱她是为了安慰她,所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。拥抱能带来一种安全感。研究发现触摸会让人觉得心安。
三、女朋友心烦怎么办
1、转移话题
在安慰女朋友的时候,更多的去认同她,附和她,告诉她你受委屈了我很心疼,最好举出事例,让她感觉到你支持她。然后等她不主动聊这事了,通过转移话题来解决。比如
女生:今天坐公交的时候,旁边的熊孩子好吵,烦躁。
男生:确实,有时候小孩子就挺烦人的。委屈你啦亲爱的。以后我陪你一起坐。
男生:有一次我在餐厅吃饭,有个熊孩子XXXX,我也气坏了。
基本说完这几句,她心情已经舒缓得差不多,你们就可以聊其他的。
2、陪在她的身边
女朋友心烦了,无论你在干什么,你都说我现在去陪你,你女朋友觉得你现在的状态方便的话会让你陪她,如果你正在上班工作,你说去陪她,她一定不会让你来的,重要的是你的态度!威廉?莎士比亚说:跟一个男人相处愉快,你不需要爱他,你只需要懂他就可以了, 同理跟一个女性相处愉快,你不需要懂她,你只需要爱她。
3、陪她吃顿大餐
女生在心情不好的情况下,美食的安慰是很有效果的,一杯奶茶一顿火锅或者烤肉,让女生在享受美食的过程中缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心,让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。
4、陪她一起出去走走
女生心烦的时候是身心疲惫的,她需要身心的放松需要心灵的解脱,你可以带她暂时走出让她不开心的环境,放松自我接近大自然,无论欣赏潺潺的流水,花红柳绿,还是观看蓝天、白云,都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。
好了,小编今天给大家介绍的关于女朋友烦躁安慰语言,以及女朋友烦躁怎么安慰的相关内容就到这里啦,希望大家看了我的文章能对安慰女友的相关内容有更详细的了解。关心老婆的暖心句子大家都了解吗?每个女生都希望能得到自己男朋友的关心,小编在这里祝愿大家的感情都能长长久久。