制止咬指甲的方法
夕阳知秋
精选回答
1、给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲,两天不咬指甲。然后如果做到了,就可以给自己一个小小的奖励,或者有其他督促者给你一个小小奖励。
2、给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的,你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使习惯使然咬了一下,看到刚做好的指甲也是会停止的。
3、或者说带一个透明的牙套。这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外,对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。当然如果你牙齿不好看,也可以趁机箍个牙。
4、放松心情,很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大,可以去试着分散一下注意力,让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯,或者爬山的习惯,可以开阔心胸的同时,保持整个人的积极向上。
5、在指头上贴一些胶带。用医用胶带贴在手指头上,包裹住指甲。就是可能刚一开始不方便,但是慢慢的坚持坚持就习惯了。
6、随时保持戴手套的习惯,阻止自己咬指甲。
7、不要让自己闲下来。因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候,你就很难去有时间或者说机会去咬指甲,所以,每次当发现自己很闲的时候,都告诉自己不要咬指甲不要咬指甲。给自己个心理暗示。
心软脾气硬 2024-09-06 17:08:51
相关推荐
2023京东双十一领券活动每天刷新吗 京东双十一是哪天开始
京东双十一领券活动每天刷新吗是很多友友在问的,毕竟双十一即将来袭,各大电商平台的预售活动已经开启了,不少人想在京东买东西,于是这个话题成了大家爱最爱讨论的话题之一,下面小编就和大家一起看看。2023年京东双十一...
展开详情双十一和双十二哪个优惠力度大分析
双十一大促热度一直都很高,对于消费者来说在双十一活动期间购物也是最划算的。那么,双十一和双十二哪个优惠力度大?每年双十一和双十二活动时间也就间隔一个月,而这两个活动到底哪个优惠力度更大呢?这些都是大家比较疑惑的...
展开详情重庆限号是怎么限的
首先,重庆限号主要集中在工作日的早高峰和晚高峰时段。具体而言,这段时间从早上7点持续到9点,下午5点至晚上7点半。除了工作日的高峰时段,全天限行也是限号措施的一部分。在一些特定区域,如市区内的主干道和环线,全天...
展开详情抖音橱窗怎么开通条件及步骤
随着抖音流量越来越大,有不少商家对入驻抖音卖货也都十分的感兴趣,其中抖音橱窗功能也吸引无数用户开通。那么,抖音橱窗怎么开通?现在开通抖音橱窗需要满足什么条件呢?具体的开通步骤又是怎么样的?下面来看下关于抖音橱窗...
展开详情