冬天吃香蕉的好处和坏处(吃香蕉的好处和坏处)
贵在坚持
精选回答
1、好处:香蕉含有大量的微量元素,可以降低血压。此外,还含有一定量的钙,对高血压也有一定的预防作用。可以防癌,抑制癌细胞再生。还能减肥。这是因为香蕉含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。
2、缺点:适量食用,一天一两对身体有好处,但过量食用会造成肥胖。空腹不能吃香蕉,否则对胃酸分泌不好,会损伤胃黏膜,引起胃病。
南枝向暖北枝寒 2023-12-19 16:31:13
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