有点胖需要减肥吗
精选回答
再见昨天 2024-07-17 11:44:22
1、有点胖需要减肥,因为夏天就要到啦,身材瘦穿衣服好看。控制饮食是减肥很重要的步骤,适当的运动对减肥能起到良好的效果,晚上八点后尽量少吃或者不吃任何东西。
2、有点胖减肥不会吃太多苦,平时注意饮食,不要暴饮暴食和摄入过多脂肪。平时多运动,最好早起做一些运动,禁忌晚餐后做剧烈运动,对身体不好,比如夜跑和健步走。
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