怎么去雀斑最有效（怎么去雀斑）

1、注意防晒：避免日晒。从发病的位置来说，雀斑特别容易被阳光照射到鼻子和脸颊上。所以和日晒有关，提示雀斑的发病是季节性的。在阳光强烈的夏季，皮疹增多、加重、颜色加剧。冬天紫外线强度减弱，皮疹变轻变小。虽然是冬天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害皮肤。雀斑是由皮肤内层的色素引起的，一旦形成，就很难去除。所以出门的时候要戴遮阳帽、雨伞或者防晒霜来保护面部皮肤。

2、柠檬片去斑方法：将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天取出两片，用水浸泡。一个柠檬可以喝一个星期左右。柠檬含有丰富的维生素C，可以淡化黑斑和斑点，有局部美白作用。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水对美白绝对有惊人的效果。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好是带皮榨汁，因为最有营养。

3、食疗也很重要：其实很多水果都有淡化斑点的作用。平时多吃水果，如柠檬、西红柿等，对淡化斑点有极好的效果。而且，水果一直是我们女生的最爱。多吃水果不仅可以淡化我们脸上的斑点，还有助于我们的健康。当然，我们应该每天都吃它们。

4、西红柿：含有丰富的维生素C，不仅可以美白祛斑，还可以淡化雀斑！每天吃一个番茄，每晚敷一个番茄面膜在脸上，半个月之内，皮肤就会变黑变黄，皮肤会明显变白变苍白。再加一勺蜂蜜就更好吃了！

5、果汁：将新鲜胡萝卜磨碎榨汁，取10-30毫升；早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。每天喝1杯胡萝卜汁还能祛斑，不仅能光滑、强健皮肤，还能防止皮肤粗糙和雀斑。