视力恢复训练（视力下降怎么恢复）

1、近年来，很多成年人发现视力下降怀疑近视又加深了。

2、急急忙忙跑到医院经行检查。

3、眼科专家特别提醒：很多的成年人视力下降大多数是一种假象，主要是因为工作强度大，用眼过度疲劳导致的，只要正确用眼，和科学的治i疗是可以恢复正常视力的，盲目配镜反而不好。

4、用眼强度过大是造成视力下降的最大因素眼睛要休息，就像人每天要睡觉，长期得不到应有的休息，睫状肌的调节功能就会出问题。

5、即使是成年人眼睛长期处于疲劳的状态中也会导致弱视的加深和发展。

6、整天坐在办公室的白领，大部分时间都对着电脑，或是在办公室看书看报，长时间、高强度用眼，让眼睛也觉得很累，睫状肌就长期处在看近距离的疲劳的状态，久而久之视力下降的情况就产生了。

7、同时还会感觉到眼睛酸胀、有痛感并总是处在干涩的状态。

8、正确用眼可以避免视力下降。

9、建议长期在室内工作的白领，上班空闲的时候看一看远处，不要一直让眼睛看近处的东西，“远近交替看可以帮助睫状肌活动，保证它的调节能力。

10、”或者在眼睛酸胀的时候，闭目养神，让眼睛睡个临时的觉。

11、理论上讲，成年人的视力已经固定，一般是不会再近视的。

12、“其实，眼睛睫状肌的调节能力是很强的。

13、”成年人只要正确用眼，视力基本就保持不变了，盲目配镜反而不好。

14、而青少年一但发现视力下降就必须要到医院接受专业的视光检查，必要时还需要进行散瞳验光。

15、先天性弱视的人，视力本身就比正常人的差，因为先天的就屈光不正，这种情况的视力就更加脆弱，特别是18周岁以内，视力发育的这段时间，如果不及时治i疗，弱视的情况是会不断加深的。

16、弱视的治i疗需遵循早发现早治i疗的原则，一般12岁之前的弱视都是可以恢复的，18岁之前的弱视都是可以很快改善视力的，只要配合服用药物就可以了。

17、建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，弱视就会逐渐改善，甚至恢复了。