小心“电脑脸”悄悄爱上你
心安是福
精选回答
小微最近感到颈椎疼痛,眼睛时常发干发涩,外科医师梁春华懂得发明,小微因常用电脑,头部却久处于雷同姿势,时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示,98%长期利用电脑的上班族认为身材健康度有所降低,80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病。
肌紧张性头痛:久坐不动头部显得繁重
小微是个“工作狂”,用电脑经常坚持一种姿势。现在,小微看电脑时间稍长点,到下午太阳穴就很痛,头部还有繁重感、箍紧感,精神难于集中,疼痛起来甚至影响睡眠质量,医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
补救方法:
工作两小时左右运动一下颈部,自己用手推拿颈部或双手互相推拿已到达放松颈肩肌肉的目标。一旦头痛来临,应换一个阴凉、安静的环境,还可洗一个热水澡,同时在医生引诱下服用一些镇痛剂类药物。
电脑脸:与人交流太少的后遗症
小微说,男友说她越来越没热情,有点执拗,有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释,这些也不能怨小微,由于她长期打交道的是没有生命,只会履行命令、不会对抗的电脑。聊天用QQ,通知用邮件,与人面对面交流机遇很少,久而久之变得有些自我。
补救方法:
多跟朋友联络,通过面对面的交流促进情绪。此外,积极参与体育锤炼能大大开释心理压力,进步大脑皮层神经过程的高兴性、均衡性和机动性。
酒伴清风 2024-01-17 11:10:53
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