怎么处理夫妻感情问题 夫妻感情如何修复

最近网上疯狂流传的杭州一男子杀妻事件闹得人尽皆知，事件起因居然是生活中的各种矛盾的积累让男子选择对妻子痛下杀手。这件事仿佛就是我国夫妻之间的感情问题的破裂问题的一个缩影。婚姻不是童话故事，而是会饱受现实的摧残，俗话说，一日夫妻百日恩，那么当夫妻感情出了问题怎么办呢？我们今天就来聊一聊关于“怎么处理夫妻感情问题 夫妻感情如何修复”的内容吧！

一、怎么处理夫妻感情问题

1、自我反思

当夫妻感情出现问题的时候，双方都要冷静下来，对自己进行反思，想想自己做得对不对，是不是没有考虑对方的感受了，是不是自己也太急躁了，从自身找缺点，这样会降低减少自己的不良情绪。

2、换位思考

感情出现问题了，就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗，对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗？这样想想就会让自己气消了很多的。

3、列举优点

出现矛盾后，双方要学会多想想对方的优点，想想当初自己为什么会选择他（她），列举对方的优点，想想以前两人一起开心的事情。

4、暂时别离

双方暂时分开一段时间，分开可以让双方都冷静下来，好好的思考一下，分开了就会多了些思念，便于化解矛盾。

5、约法三章

夫妻双方约法三章，尽量商量避免争吵，争吵时有一方必须沉默或暂时离开，一方不开心另一方要及时的帮助他忘掉悲伤。

6、放下面子

夫妻要放下面子，架子，主动向对方认错，最好是男方要主动求和，承认错误，女方也不要揪着不放。

二、夫妻感情如何修复

1、尝试着身体接触

夫妻感情一旦出现过裂痕，那么彼此之间就会减少，甚至根本就不再有身体的接触而夫妻生活恰恰是夫妻感情很好的粘合剂。其实也不是夫妻双方都不再对彼此有那种感觉，不过是不好意思，或者是怕对方不接受而让自己难堪。

那么，这就需要双方彼此多去做一些尝试了，比如好似无意的靠近彼此，或者握握对方的手等等。这些举动看似无意，却能激起对方心里的那种很熟悉的感觉，一旦时机成熟，彼此多一些身体接触，那么有什么裂痕不是能修复的？

2、平日不要提那些“伤痕”

夫妻之间的感情，不会只是因为一点点小事情而破裂，或者彼此有了隔阂的。在日常生活中一次次的伤害，才会最终导致夫妻感情出现裂痕。现在的你们没有分开还在一起，那就不要彼此提起那些伤心事，提了有什么用？毕竟早已发生，提了双方心里都会添堵。不管你受过什么委屈，也不管ta曾经做过什么，只要还在一起，还想着继续下去，那就不要把那些事情一遍遍絮叨一遍遍提起了。

3、学会选择性失忆

嘟嘟是一个不会忽略所有痛苦的女人，不管是谁，只要让自己伤心过，我就会一直记得。表面谁也看不出什么，可我心里知道自己从来就不会忘记什么。这样的性格，会活得非常累。自从今年那一场手术，等待生命判决的那几个小时里，我开始改变了自己，我不会继续那么样的记住每一件事情，我让自己学会了选择性失忆。

只要会让我想起就痛苦的事情，我绝不记住。所以我总对我的家人朋友说，不要和我提以前，我根本记不住，我的记忆只有今天一天。如果你的婚姻有了一些裂痕却仍在一起，那么嘟嘟劝你，学会让自己忘记一些事情，就算是强迫也要忘记。

三、修复夫妻关系的十大步骤

1、一定要先感恩你的爱人，感恩她这些年来，陪着你一路走过，吃过了不少的苦，受过了不少的罪；而且你还要告诉她，这些年来，你对她的亏欠；不仅如此，在没有给到她幸福生活的时候，你还让她过得那么的不开心，过得那么的不快乐！你要感觉到深深的自责，感觉到自己的不该；所以你要感恩，这是一个前提。

2、回顾一下造成夫妻关系紧张的事情，从头到尾的诉说一遍；然后认真的分析一下，两个人在这个过程之中，都说了什么？如果觉得自己说得不对的地方，应该要勇敢的承认自己的错误；如果是爱人错的地方，但是她就是不认为自己是错的；那么不要跟她计较，告诉她是自己错了，不应该因为她说错了，就指责她，就跟她说一些不开心的话。

3、跟自己的爱人，再来商量一下，事情应该要怎么样处理；当你在说话的过程之中，不要用一些容易让对方不舒服的词语，而要用一些听上去委婉的词，让你的爱人听了以后，觉得非常舒服的话；表达你对发生的事情，应该如何来处理；如果你的爱人说到激动的时候，你一定要平复她的心，不要让她感觉到非常的不高兴；只有你先温声细语，那么才能感化你的爱人。

4、当把事情说到了一个结果的时候，而这个结果并不符合预期；那么你可以向爱人提出你的建议，表达你的看法；但是千万不要指责你的爱人，批评她的话没有道理，指责她做的事情根本就不对；一定要用商讨的方式，让她明白你的心；只要你尊重了她，那么她一定会听从你的建议；以理服人，这是非常重要的过程；如果总是用责怪的口气，一定会适得其反。

5、向你的爱人，表达你的期望，告诉你的爱人，将来的生活之中，你希望你们之间的关系，是什么样的一个状况，需要达到什么样的一个效果，需要有多亲密；你一定要一五一十的告诉你的爱人，让她明白，你是抱着一颗诚挚的心，想跟她把关系更进一层；让她明白，在你的心中，她是一个很重要的人；你不希望你们的关系，到了无法挽回的那一步。

6、夫妻之间，有很多的时候，就是因为太好强，一个不让一个，所以才会出现矛盾，才会出现裂痕；所以不管是你爱人的错，还是你自己的错，都一定不要太计较；要用一颗真诚的心，去面对发生的一切；夫妻之间，不要太好强，发生了事情，闹得不开心，一定要主动站出来，向爱人承认自己的错误；给爱人道歉，这是很有必要的，就算她错了，你都要真诚道歉。

7、在夫妻生活的路上，应该要敢于承担责任，敢于面对错误；自己那些地方做错了，那么就一定要向你的爱人说清楚；并且向她承诺，你下一次不会再犯这样的错误；同时，一定要告诉你的爱人，关于你们闹得不开心的事情，你错在什么地方，应该要怎么改进；只要你拿出你百分百的诚意，表达你心中的想法，那么你的爱人一定不会一直耿耿于怀。

8、亲切的告诉你的爱人，将来再遇到任何事情的时候，你应该要怎么做，而她可以帮助你做那些事情；把你在未来的日子之中，应该要怎么来面对一件事情；两个人应该要如何来分配，如何来配合，清清楚楚的告诉你的爱人，让她明白你的心，了解到你的想法；当她看到你是用一颗真诚的心，来面对人生路上的问题，自然也会真心对你，认真的配合你；对过去的事情，也不在计较。

9、一定要告诉你的爱人，让他明白你为什么要这样做；告诉他，你们之间在遇到事情的时候，为什么要这样配合；这主要的一个目的，就是不要让两个人之间的关系，走到无法挽回的那一步，不让两个人之间，再一次产生矛盾；也就是为了未来夫妻之间的生活和谐，为了未来夫妻之间没有任何的问题，能够幸福一生，你才有这样的安排。

10、再一次向你的爱人，表达真诚的感谢；谢谢她能够认真的听你把事情说清楚，并感谢她为你付出的一切；其实婚姻路上，如果两个人之间，能够做到相敬如宾，自然就不会出现太多的问题；就是因为两个人都各自有想法，当想法不一致的时候，那么就会让两个人之间出现矛盾；夫妻在一起，应该多为对方考虑，不要为了一点事情，争论过不停，没有必要，也没有意义！

夫妻两个人在一起生活多年，矛盾是难免会有的，但是最好不要任由它积累喔，发现问题之后及时解决，两个人找个时间心平气和谈一谈，有问题解决问题，这样的婚姻能够走得更远，好啦，今天关于“怎么处理夫妻感情问题 夫妻感情如何修复”的内容就分享到这里了，最后，小编希望大家的婚姻都能够长长久久，幸福美满！