夏季防暑降温安全知识(夏季防暑降温)
海以南不再蓝
精选回答
1、及时喝水。根据气温,一般人每天喝1.5到2升水。高温工人每天要喝3到5升水。同时,他们应该多吃水果和新鲜蔬菜。适当的食盐摄入可以补充出汗过多造成的电解质流失。此外,在夏季,人体容易缺钾,使人感到疲倦和虚弱。含钾茶是极好的夏季饮品。
2、及时洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。天气太热时,你应该淋浴头部和颈部,让水分蒸发,以帮助散热。需要注意的是,出汗时不宜马上用冷水洗澡。你应该先擦汗,休息后再用温水洗澡。
雪中无处寻 2023-12-04 13:04:35
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