2022高三理科400分怎么办 还能逆袭吗

高三理科400分还有救。珍惜时间。高三的时间是有限的，我们的目标就是要用有限的时间，做出尽可能多的“有用工”。所以耗费时间的事情，一定要考虑清楚值不值得去做。

有救。高三一般都会进行3轮甚至更多的复习，一般而言，一轮复习重视基础，这个阶段的复习用的时间最长，最重视基础，这段时间是最重要的时间，一定要用好这段时间，把基础知识夯实，不要急于求成。

二轮复习重视能力的提升，这一般在高三下学期，会用2个月左右的时间，把高中课程内容再进行一次知识数量，但是这次知识梳理是宏观上的，而且不是最重要的任务，这个阶段最重要的任务是能力提升，老师会针对高考题进行细致的练习和讲解，也会进行大量的模拟训练，这段时间对学生能力提升有很大帮助，主要提升做题能力。

三轮复习重视士气的提升，这一般会在高考前1个月左右的时间进行，这段时间，学校还是以做题为主，几乎天天都在考试，老师改卷越来越松，帮助学生提升士气，全力冲击高考。

一般而言，学生经过这三轮复习，提升100分并不难，但是对于基础薄弱的学生来说，有一点需要注意，就是无论是哪一轮复习，都不要忽略了基础知识，所以，学生需要把高考常考的高频考点，整理出来，经常翻看，经常记忆，这样可能会有意想不到的结果。

1、保证课堂效率，抓住重点

高中的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足；还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，都要保证课堂效率，这是提高成绩的根本。

课堂上老师强调的都是一直以来大家的普遍问题和考试常见的知识点，跟随老师的思路，才能知道自己复习的重点应该放到哪，应该怎么分配自己的时间。如果把老师讲课的时间拿来刷题，那么就会错过重点难点，搞不清易错之处，对于提高成绩不仅没有帮助，还可能会导致成绩下滑。同理，晚上熬夜学习，白天上课精力不够，常常犯困，更是不可取。

2、目标阶段化，积蓄力量

成绩的提高必然不是一蹴而就的。有许多的同学可能会觉得身边的某个同学某次考试成绩突然就提高了，之后的成绩也一直比较稳定，希望自己也能一下子就提高成绩。其实，他们的成绩提高也是慢慢积累起来的力量，在此之前也经历了成绩不理想和不断努力的过程。

所以，要想获得成绩的提高，可以把自己的目标阶段化。比如，自己的数学基础不好，那么一轮复习的时候，就要给自己确定一个目标，就是把基础薄弱的环节掌握牢固。再比如，历史本周会复习中国古代的政治制度，那么，自己本周的目标就是熟记相关知识点，多做这部分相关的考题，把这部分的知识都掌握好。